पौष्टिक खजूर से बनाये पौष्टिक योग -बासुंदी - Ayurveda : A Holistic approach to Health, age and Longevity

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Saturday, January 5, 2013

पौष्टिक खजूर से बनाये पौष्टिक योग -बासुंदी

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        पिण्ड खजूर से वनने बाला पौष्टिक योग

सामग्री :
1 1/2 लीटर दूध, दस-पंद्रह सूखे हुए खजूर भीगे हुए (खारक), 250 ग्राम शक्कर, इलायची पावडर चुटकी भर, 5-7 काजू, 5-10 किशमिश, आधा कटोरी गोंद तला हुआ।

विधि :
सबसे पहले खारक को फोड़कर गुठली अलग करके रख लें। एक बर्तन में दूध उबाल लें। उसमें इलायची व खारक डालें। तत्पश्चात दूध गाढ़ा होने तक चलाते रहें। अब घोंटनी से खारक को अच्छी तरह मैश कर दें।

चीनी डाल कर थोड़ी देर और पकाएं। अकाजकिशमिडादेंबासुंदगाढ़ी होने पर आंच से उतार लें और एक प्याले में निकाल कर ऊपर तले हुए गोंद को बुरकाएं और गरमा-गरम पौष्टिक खारक की बासुंदी पेश करें।

1 comment:

  1. बढ़िया प्रस्तुति आदरणीय |
    बधाई ||

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