सुन्दरता पाएं अब फलों और सब्जियों से - Ayurveda : A Holistic approach to Health, age and Longevity

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Ayurveda : A Holistic approach to Health, age and Longevity

Ayurveda-A Natural Treatment System developed in India that has been passed on to humans from the God Dhanvantari, themselves who laid out instructions to maintain health as well as fighting illness through therapies, massages, herbal medicines, diet control, and exercise.

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Friday, September 21, 2012

सुन्दरता पाएं अब फलों और सब्जियों से


यह बात पूर्णतया सच है कि वास्तविक सुन्दरता मन की सुन्दरता होती है किन्तु शारीरिक सुन्दरता का भी अपना महत्व है। जिसे नकारा नही जा सकता है और इस सुन्दरता को पाने के लिए आप त्वचा की सौम्यता को नही नकार सकते हैं।स्त्री की सुन्दरता के लिए यह जरुरी है कि त्वचा मुलायम व साफ रहे और इसके लिए यह आवश्यक है कि आप इसकी समय पर देखभाल करें।त्वचा की देखभाल करने के लिए बहुत सी स्त्रियाँ बहुत सा धन खर्च कर देती हैं और लाभ बहुत कम कभी कभी नगण्य ही मिलता है। आयुर्वेद ने आपके लिए अपने खजाने में बहुत कुछ रखा हुआ है  जिसमें से हम पेश कर रहे हैं  एक ऐसा तरीका जिसमे कम खर्च व फायदा ज्यादा होगा।
  1. त्वचा की शुष्कता या खुश्खी-
    1. यदि आपके चहरे की त्वचा खुश्क है तो एक पका केला लेकर अच्छी तरह मसल लें।फिर थोड़ा सा गुलाव जल व कुछ बूँदे ग्लिसरीन लेकर उसमें मिला लें।सप्ताह में एक बार इस तरह से लगाएं। यह एक प्राकृतिक केला का फैसपैक है जो आपके चहरे की शुष्कता या खुश्की मिटाता है और चहेरा निखर उठता है।

 

  1. पूरी तरह से पकी हुयी नाशपाती के छिलके लेकर उनको त्वचा पर रगड़ने से भी शुष्कता दूर हो जाती है।
    1. संतरे का रस एक कटोरी में ले लें।और डा. वाली रुई लेकर उसे पानी में भिगोने रख दे जब कुछ सैकेण्ड में वह पानी शोख ले तो अच्छी तरह निचोड़ दें और कटोरी के रस में डुवाडुवा कर त्वचा पर हल्के हल्के हाथों से मलें त्वचा की शुष्कता समाप्त हो जाएगी।
    2. संतरे के छिलकों को लेकर किसी काँटा चम्मच से गोद कर किसी वर्तन मे पानी गर्म करने रख दें और गुदे हुए छिलकों को उसमें डाल दें।जिससे उनका तेल निकल आएगा उसे उतार कर 12 घण्टा तक उसी वर्तन मे पड़ा रहने दें।सुबह उस पानी में डा. वाली रुई लेकर इसी पानी में भीगो भीगो कर चेहरा,बगल व गर्दन साफ करें त्वचा कोमल हो जाएगी।
    3. नाशपाती का गूदे को त्वचा पर रगड़ने से त्वचा की खुश्की कम हो जाती है।
  1. चहेरे का निखार –
    1. संतरा एक एसा फल है जिसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा होती है।हम इस फल का गूदा तो खा लेते है किन्तु इसका छिलका फैंक देते हैं जवकि त्वचा के लिए इसका छिलका बहुत अच्छा होता है।इसे लेकर छाया में सुखा लें तथा वारीक चूर्ण कर लें इसमें दूध व मलाई मिलाकर एक फेसपेक बन जाता है जिसे लगाने से आपकी त्वचा खिल उठेगी।
    2. संतरे के छिलकों को ही गुलाव जल,बेसन व दही में मिला कर लगाने से त्वचा में निखार आ जाएगा।
  2. क्लीजिंग- शादी विवाह के दौरान चहरे पर मेकअप लगाना पड़ता है उसे साफ करने के लिए रसभरियों का रस लेकर मेकअप वाले स्थान पर रगड़ने से मेकअप साफ हो जाता है।
  3. झुर्रियाँ- पपीता के गूदे को चहरे औऱ गर्दन पर रगड़ने से त्वचा की झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं।
  4. तेलीय त्वचा के लिए-
    1. सेब का छिलका निकालकर उसे मसलकर चहरे पर लेप लगाकर इसे लगभग 30-40 मिनट तक लगाए रखें फिर हटा दे यह लगभग 20-25 दिन करे फिर एक सप्ताह में एक वार करेँ यह त्वचा को पोष्टिकता भी प्रदान करता है।

 


 


 


 


 


 


 

 


 


 


 


 


 


 


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